Články o cukrovce a novinkách ze světa diabetu
Stránka 4 z 13

Glykemický index potravin

Vysoká hladina cukru v krvi po jídle je významný rizikový faktor ischemické choroby srdeční nejen u diabetiků, ale i u zdravých jedinců. Proto je ji věnována zvýšená pozornost. Strava s nízkým glykemickým indexem vede ke zlepšení kompenzace diabetu, dokonce i… Pokračovat ve čtení →

Je zdravá strava opravdu drahá?

Často slýchám, že zdravé potraviny jsou mnohem dražší než ty nezdravé. Dnešní doba přináší mnoho nepříjemných situací, a tím je i výraznější zdražování potravin. Více lidí, než kdy dříve, bude přemýšlet nad výdaji a první úsporné opatření se většinou týká… Pokračovat ve čtení →

A je tu podzim

Přichází nové období, končí léto a s ním i období grilováním a oslav. Mnoho z nás má září spojeno s nástupem režimu, pravidelného opakujícího se systému aktivit a mnozí z nás, ne-li všichni, se na to i těšíme. Nejspíš jsme… Pokračovat ve čtení →

Kalorický deficit – je to ta správná cesta?

Všechny články věnující se tématice diet a hubnutí zmiňují kalorický deficit. Je to negativní kalorická bilance – menší příjem energie než je tělesný výdej. Kalorický příjem se staví na bazální energetické/metabolické potřebě našeho těla, to je tzv. bazální metabolismus. To… Pokračovat ve čtení →

Salát jako hlavní jídlo

Léto je ideální doba, kdy začít do svého jídelníčku zařazovat zeleninové saláty. Pokud budou saláty na našem jídelníčku pravidelně dlouhodoběji, je poté pravděpodobnější, že si je budeme rádi dělat i mimo sezónu, kdy máme zeleniny nedostatek. Zeleninové saláty jsou v horkých… Pokračovat ve čtení →

Jak na kojení? I tady může pomoct naše nutriční poradna!

Nutriční poradna nemusí sloužit výlučně hubnutí, ba naopak mám velkou radost, když mohu poradit dětem s metabolickými poruchami, nebo když přijde pro radu čerstvá maminka. Je to krásná práce a přináší velkou radost na obou stranách. Pomoc s kojením je… Pokračovat ve čtení →

Mýty a omyly při dodržování diabetické diety

V dnešní době je skvělé to, že máme k dispozici mnoho informací. Co nám však může život komplikovat je, že máme k dispozici mnoho informací. Co tím přesně myslím? Velkou část informací si hledáme na internetu, něco slyšíme v televizi. Existují… Pokračovat ve čtení →

Večerní hladochuť

Co si dát večer k televizi na chuť? Co můžeme sníst večer před spaním, abychom kvůli tomu zbytečně nepřibírali? Připravili jsme pro vás 10 tipů, co si večer dát na talíř, abychom zbytečně nepřibírali a zároveň, aby nám to alespoň… Pokračovat ve čtení →

Nebojte se hýbat

Možná zrovna koukáte v práci za monitor do okna, kde hezky svítí sluníčko a přemýšlíte nad tím, že byste rádi vyrazili ven a začali se hýbat. Pohyb nám dodává elán, dobrou náladu, naplňuje nás endorfiny, tyto tzv. hormony štěstí dokáží… Pokračovat ve čtení →

Nutriční ordinace – příběh pana Tomáše

Pan Tomáš je 42 letý, pracovně aktivní muž, který se do nutriční ordinace dostal na doporučení svého diabetologa a potřeboval mimo edukaci diabetické stravy také redukovat váhu. Sedavým způsobem života a nevhodnými jídelními návyky se dostal na pranýř diabetologů –… Pokračovat ve čtení →

« Starší články o cukrovce Novější články »

© 2024 ocukrovce.cz

Nahoru ↑