Články o cukrovce a novinkách ze světa diabetu
Kategorie

Vše o diabetu

Chia semínka a co s nimi

Co to je chia semínko? jsou to semena rostliny šalvěj himalájská obsahují vysoké množství minerálních látek a vitamínů, bílkovin a vlákniny někdy je také můžeme najít mezi superpotravinami právě pro tak cenné bohatství, které v nich najdeme jsou také bohaté… Pokračovat ve čtení →

Luštěninové pochoutky

Čočkový salát (2 porce) 1 porce: 133g = 246 kcal, 13 g bílkovin, 11 g tuku, 20 g sacharidů, 6 g vlákniny Ingerdience hnědá nebo červená čočka 50 g červená kapie 1 ks vejce – natvrdo 1 ks kyselé okurky… Pokračovat ve čtení →

Jak se vyrovnat s emočním jedením?

Co si pod pojmem emoční jedení představit? Emoční jedení je fenomén, který mnoho z nás zná a často se s ním setkáváme v různých fázích života. Je to proces, kdy používáme jídlo k řešení emocionálních potřeb, namísto abychom jídlo konzumovali… Pokračovat ve čtení →

Co dělat s přezrálým banánem?

Udělejte například sušenky, banánové lívance, banánovou nutellu, bábovku … Samozřejmě v DIA provedení. 1. Ovesné sušenky (cca 10 ks) Suroviny: 1 banán 90 g – rozmačkaný 4 lžíce rozmix. ovesných vloček 50 g 1 lž. dia marmelády / stevie 20… Pokračovat ve čtení →

Kolik energie spálíme pohybem?

Každé jídlo je zdrojem energie (kJ = kilodžaulů). Některá jídla obsahují energie více a jiná méně. Abychom nepřibírali na hmotnosti, je třeba mít vyvážený příjem energie a jeho výdej. Bohužel, dnes oblíbené energetické nápoje, sladkosti či chipsy nám to velmi… Pokračovat ve čtení →

Jak číst etikety na potravinách?

Nedílná součást diabetické diety, jakékoli jiné diety, ale i racionálního stravovaní je sledovaní informačních údajů na obalech potravin. Co vše se zde dozvíme a jak tomu porozumět? Tabulka energetických hodnot Podle právních předpisů EU musí balené potraviny obsahovat tyto informace:… Pokračovat ve čtení →

Fitness snídaně – recept

s vyšším obsahem bílkovin, proto fitness; bílkoviny tam, kde bychom je nečekali s nízkým obsahem jednoduchých sacharidů s vyšším obsahem vlákniny Sýrové bulky (4 – 5 ks) Výživové hodnoty pro 1 ks: energie: 194 kcal / 814,8 kJ bílkoviny: 10… Pokračovat ve čtení →

Obezita je nemoc

Obezita je léčitelná nemoc, s leností často nemá nic společného. Trpí jí až 28 % Čechů Obezita je často neprávem spojovaná s leností či nedostatkem sebekázně. Ukazuje se však, že jde o mnohem složitější problém než jen o důsledek nezdravých… Pokračovat ve čtení →

MUDr. Klaudia Hálová Karoliová – Lékařka internistka, diabetolog, endokrinolog a obezitolog zaměřující se na léčbu obezity

Nadváha a obezita nejsou pouze kila navíc. Pojí se s nimi závažná zdravotní rizika. Odborná veřejnost se shoduje, že obezita je nemoc, protože přináší mnoho dalších zdravotních komplikací. Vyšší hmotnost mají dnes až dvě třetiny Čechů a jak říká na… Pokračovat ve čtení →

Cukroví pohledem nutričního terapeuta

Vánoce se kvapem blíží a s nimi i velmi častý dotaz našich pacientů v diabetologických ambulancích – a můžu jíst cukroví? Konzumace cukroví během vánočních svátků není jediný viník povánočních kil navíc. Samozřejmě je se třeba zamyslet i nad ostatními… Pokračovat ve čtení →

© 2024 ocukrovce.cz

Nahoru ↑