Nastavení soukromí
Články o cukrovce a novinkách ze světa diabetu
V dnešní době je skvělé to, že máme k dispozici mnoho informací. Co nám však může život komplikovat je, že máme k dispozici mnoho informací. Co tím přesně myslím? Velkou část informací si hledáme na internetu, něco slyšíme v televizi. Existují… Pokračovat ve čtení →
Co si dát večer k televizi na chuť? Co můžeme sníst večer před spaním, abychom kvůli tomu zbytečně nepřibírali? Připravili jsme pro vás 10 tipů, co si večer dát na talíř, abychom zbytečně nepřibírali a zároveň, aby nám to alespoň… Pokračovat ve čtení →
Možná zrovna koukáte v práci za monitor do okna, kde hezky svítí sluníčko a přemýšlíte nad tím, že byste rádi vyrazili ven a začali se hýbat. Pohyb nám dodává elán, dobrou náladu, naplňuje nás endorfiny, tyto tzv. hormony štěstí dokáží… Pokračovat ve čtení →
Pan Tomáš je 42 letý, pracovně aktivní muž, který se do nutriční ordinace dostal na doporučení svého diabetologa a potřeboval mimo edukaci diabetické stravy také redukovat váhu. Sedavým způsobem života a nevhodnými jídelními návyky se dostal na pranýř diabetologů –… Pokračovat ve čtení →
Diabetes mellitus 2. typu (cukrovka) je nemocí, pro jejíž vznik se dědí geny. Dědičnost je vázána na více genů (polygenní charakter dědičnosti), což znamená, že nelze v současnosti stanovit jednoznačně a jednoduše, kdy se cukrovka ukáže. Doba, kdy se objeví… Pokračovat ve čtení →
Avokádo je v současné době velmi populární ovoce, které roste na stromě hruškovec přelahodný. Pochází z Mexika, ale největším producentem je dnes Kalifornie, kde má domov více než 5 000 avokádových farem. Tvarem avokádo připomíná hrušku či vejce, má jasně… Pokračovat ve čtení →
Víte k čemu vlastně slouží a proč ji tu potřebujeme? Dnes převažují dva typy lidí, kteří se snaží o redukci hmotnosti pomocí diety, případně vyhledávají pomoc v nutriční poradně. Možná mezi ně také patříte. Jste člověk, který se celý život… Pokračovat ve čtení →
Jak dosáhnout redukce hmotnosti? Rovnice je jednoduchá – výdej energie musí být větší než její příjem. Na straně výdeje stojí pohybová aktivita, na straně příjmu všechny potraviny a nápoje, které za den sníme a vypijeme. Pokud chceme efektivně snižovat svou… Pokračovat ve čtení →
Na 2 porce: Suroviny: 100g pohanka 200ml polotučné mléko 1ks vejce 100g jablko skořice 20g vlašské ořechy 30g syrovátkový protein příchuť vanilka Postup: Pohanku propláchneme a vaříme na nižším stupni do změknutí, tj. cca 10-15 minut. Poté odstavíme a necháme… Pokračovat ve čtení →
Na 10 porcí (1ks cca 70g): Suroviny: 250ml mléko polotučné 150g špaldová mouka 100g mák mletý 100g odtučněný tvaroh 1ks vejce voda dle potřeby 30g protein vanilka prášek do pečiva (1/3 balení) Postup: Všechny suroviny smícháme dohromady, pokud bude těsto… Pokračovat ve čtení →
© 2025 ocukrovce.cz