Články o cukrovce a novinkách ze světa diabetu
Kategorie

Pohyb a výživa

Novoroční předsevzetí

Máte nějaké? Snad každého z nás někdy napadlo, že s novým rokem začne dělat něco jinak, něco nového se naučí nebo zavede nějakou pravidelnou aktivitu – například cvičení. Může to ale také být meditace, kresba, hra na hudební nástroj, atd…. Pokračovat ve čtení →

Diabetik a vánočka? Proč ne.

Vánočka se sníženým obsahem sacharidů krok za krokem Vánoce nám již ťukají na dveře a my si můžeme začít promýšlet, co tento rok připravíme dobrého. Během vánočních svátků většina z nás přibere na hmotnosti. To může mít negativní vliv na… Pokračovat ve čtení →

Je sportování opravdu drahé?

Jestli je zdravá strava drahá jsme se již dočetli – zde. A jak je na tom sport? Můžeme si představit velmi drahé sporty, jako je golf, jízda na koni, potápění apod., ale také ty běžné, které mohou vykonávat všichni ti,… Pokračovat ve čtení →

Strava při těhotenské cukrovce

Těhotenská cukrovka vzniká jen u těch žen, které k ní mají vrozenou dispozici. Z toho plyne, že za její vznik do značné míry nemůžete a nic si nevyčítejte. Nehledejme tedy důvod, proč se to stalo, ale co můžete pro sebe… Pokračovat ve čtení →

Je zdravá strava opravdu drahá?

Často slýchám, že zdravé potraviny jsou mnohem dražší než ty nezdravé. Dnešní doba přináší mnoho nepříjemných situací, a tím je i výraznější zdražování potravin. Více lidí, než kdy dříve, bude přemýšlet nad výdaji a první úsporné opatření se většinou týká… Pokračovat ve čtení →

A je tu podzim

Přichází nové období, končí léto a s ním i období grilováním a oslav. Mnoho z nás má září spojeno s nástupem režimu, pravidelného opakujícího se systému aktivit a mnozí z nás, ne-li všichni, se na to i těšíme. Nejspíš jsme… Pokračovat ve čtení →

Kalorický deficit – je to ta správná cesta?

Všechny články věnující se tématice diet a hubnutí zmiňují kalorický deficit. Je to negativní kalorická bilance – menší příjem energie než je tělesný výdej. Kalorický příjem se staví na bazální energetické/metabolické potřebě našeho těla, to je tzv. bazální metabolismus. To… Pokračovat ve čtení →

Salát jako hlavní jídlo

Léto je ideální doba, kdy začít do svého jídelníčku zařazovat zeleninové saláty. Pokud budou saláty na našem jídelníčku pravidelně dlouhodoběji, je poté pravděpodobnější, že si je budeme rádi dělat i mimo sezónu, kdy máme zeleniny nedostatek. Zeleninové saláty jsou v horkých… Pokračovat ve čtení →

Mýty a omyly při dodržování diabetické diety

V dnešní době je skvělé to, že máme k dispozici mnoho informací. Co nám však může život komplikovat je, že máme k dispozici mnoho informací. Co tím přesně myslím? Velkou část informací si hledáme na internetu, něco slyšíme v televizi. Existují… Pokračovat ve čtení →

Večerní hladochuť

Co si dát večer k televizi na chuť? Co můžeme sníst večer před spaním, abychom kvůli tomu zbytečně nepřibírali? Připravili jsme pro vás 10 tipů, co si večer dát na talíř, abychom zbytečně nepřibírali a zároveň, aby nám to alespoň… Pokračovat ve čtení →

© 2023 ocukrovce.cz

Nahoru ↑